La proposta che verrà fatta agli iscritti di questo corso, in grado di eseguire in maniera corretta almeno tre delle nuotate tecniche, sarà costantemente volta a rendere la lezione un vero e proprio “allenamento”, seguendo una periodizzazione che preveda obiettivi di breve, medio e lungo termine.
L’obiettivo finale del corso sarà di trasformare gli allenamenti settimanali in un momento percepito chiaramente come dedicato al miglioramento delle proprie capacità in acqua. Attraverso proposte didattiche complesse si arriverà a fare della lezione di nuoto un momento in cui migliorare la propria tecnica e migliorare le qualità metaboliche iniziali.
Durata della lezione: 60 minuti
Orari
LUNEDI'
20.00 - 21.00
MERCOLEDI'
19.30 - 20.30
GIOVEDI'
20.00 - 21.00
| LUNEDI' | 20.00 - 21.00 |
| MERCOLEDI' | 19.30 - 20.30 |
| GIOVEDI' | 20.00 - 21.00 |
Valido dal 30 Gennaio 2023 a 30 Maggio 2023
Per poter partecipare ai corsi è obbligatorio un certificato medico non agonistico
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