Gestanti

il corso vuole aiutare le future mamme a mantenersi in forma durante la gravidanza migliorando la capacità aerobica tramite esercizi ad un’intensità moderata. Si sfruttano i benefici dell’acqua per promuovere esercizi divertenti ed allenanti che permettono di raggiungere una percezione completa del proprio corpo ed una diversa connessione con il bambino.
L’obbiettivo ultimo del corso è quello di preparare la mamma al momento del parto alternando momenti allenanti a momenti di rilassamento.
Non è necessario saper nuotare per iscriversi.